栄養管理をマスター！ > タンパク質
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タンパク質とは？タンパク質は筋肉や臓器などをつくっている構成成分になります。人間にとって、なくて...タンパク質の種類タンパク質は動物性と植物性に分けられます また、 ①単純タンパク質 ②複合タン...必須アミノ酸体内で作ることのできないものは「必須アミノ酸」と呼ばれます。 これらの必須アミノ...たんぱく質を摂りすぎると肥満の原因となったり、痛風など体のトラブルを起こします。 ...たんぱく質が不足すると・・・生命を維持することがスムーズにできなくなります また、脳のはたらきが鈍り... |