栄養管理をマスター！ > ビタミンA
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ビタミンAの役割ビタミンAは体内の成長を促します。皮膚や粘膜を正常に保ち、目のはたらきにも影響し...ビタミンAが不足すると脱毛しやすくなったり、肌がかさついたり、爪がもろくなります。また、眼球乾燥症や夜...ビタミンAを取りすぎると・・・（特に妊娠中はとってはいけません！）ビタミンAの取りすぎで一番怖いのは、 催奇性（妊婦が取りすぎると、お腹の中の赤... |