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ビタミンB1が不足すると・・・

体内でエネルギーがつくられなくなり、エネルギー不足が生じます。 また、脚気になったり、筋肉痛、むくみ、疲労感、動悸、息切れ、食欲不振、下痢、便秘などの症状があらわれます。

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